Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1417 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 65.70g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Салат Гранатовый, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Dinner: Акконд Птица Дивная , ВкусВилл Рис по-Тайски, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Milka Nutty Choco Wafer. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|