Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1835 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 116.53g | Carbs: 170.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Рис Вареный. Dinner: KFS Острые Крылья, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком, Чай. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|