Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1469 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 120.86g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Окей Арахисовая Паста Кремовая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Окей Арахисовая Паста Кремовая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|