Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1472 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 104.46g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Planto Кокосовое Молоко, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ого Хлебцы Кукурузные, SPAR Яблоки Гренни Смит, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Экокультура Томаты Эко-Культура Сливовидные, Красные, Курица в медово-соевом маринаде. Dinner: Мираторг Свёкла Отварная, Ecofood Смесь Семян для Салата, Шпинат, Перекресток Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, 5 Морей Тунец Скипджек Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|