Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1908 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 99.91g | Carbs: 183.09g.
Breakfast: Фрутоняня Кисель из Вишни, Киндер Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сливочное Масло. Lunch: Клементины, Лента Червячки, Махеевъ Горчица Зернистая, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Юг Руси Хлеб Монастырский, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Юг Руси Хлеб Монастырский, Льняные Семена, Кубанская Буренка Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Черной Смородиной, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Магнит Яйцо Варёное , Mindy's Батончик Миндаль Клюква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Gasss's Weight History
|