|
Блямс...
🤦♀️
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1189 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 64.27g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Редька, Огурец (с Кожурой), Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Огурец (с Кожурой), SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|