Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1001 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 49.46g | Carbs: 126.08g.
Breakfast: Кофе (из Растворимого Порошка), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Винегрет, Фиштрейд Макрурус Стейк. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жевательная Резинка (без Сахара), Ашан Помидор, Маслины. Snacks/Other: Киви, Яблоки, Гранат. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzelikapupyseva885's Weight History
|