Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1838 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 185.56g | Carbs: 209.74g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Зелёный Горошек Нежный, Кальмар тушеный. Dinner: Mayora Kopiko Coffee Candy, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, QNT Протеин Печенье, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Морковь. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Апельсин, Mayora Kopiko Coffee Candy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ARMANI G's Weight History
|