Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2509 kcal
|
Fat: 128.59g | Prot: 148.12g | Carbs: 186.96g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Монетка Мюсли Тропические, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Халва, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Мираторг Крылья Куриные Гриль в Соусе Сацебели. Dinner: Магнит Банан, Окей Сыр Эдам, Вязанка Сосиски Сливушки, Огурец (с Кожурой), Перекресток Лепешка Узбекская, Яйцо, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|