Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
45.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1250 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 100.84g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Наша Корова Кефир 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники. Lunch: Сладкий Красный Перец, Каждый День Геркулес, Павловская Курочка Куриная Грудка, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Гармония с Природой Творог 9%, Ашан Банан. Snacks/Other: Twix Конфета. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|