Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1548 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 93.43g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Славянка Детский Сувенир, Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Самокат Ветчина из Индейки. Lunch: Bonvida Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, СибКолбасы Мясо Котлетное из Индейки, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового. Dinner: Вербицкие Карпаччо из Курицы, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Славянка Тортик Боярушка, Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|