Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 90.48g | Carbs: 176.28g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Мандарины, Брокколи на Пару, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Лимак Батон Нарезной, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Салат Айсберг, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Global Village Кукуруза Сахарная, Булгур (Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|