Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1768 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 90.12g | Carbs: 214.76g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Магнит Банан, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Ufood Конопляный Протеин, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Запечённое , Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Чечевичный Суп. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen_Xyen's Weight History
|