|
9/50 день*
План минус 0,9 кг
Факт минус 0,6 кг
Осталось 5,9 кг
|
70.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1788 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 132.89g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Яйцо, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Ашан Перец Рамиро, Увелка Перловка, Индолина Печень Индейки, Магнит Помидоры Черри, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Dinner: Вино Сухое, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина, Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|