Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 131.58g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Раз Два Каша Геркулесовая Молочная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Дымов Колбаса Вареная, ВИК Колбаса Флотская, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлебцы. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Алтын Филе Минтая с Овощами, Свекла Вареная. Dinner: Молочный Край Завтрак для Всей Семьи. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|