Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1535 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 91.03g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Вкусвилл Пастрами из Говядины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Паланга, Суп со Свеклой и Фасолью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Куриные Бедрышки, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Snacks/Other: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|