Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1726 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 121.71g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Княгинино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Рис. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
link_in_all's Weight History
|