Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 75.32g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Кофе, Эконива Молоко 3,3-6%, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски, Цикорий, Эконива Молоко 3,3-6%. Snacks/Other: Snacker Сушеное Мясо Курица, Яблоко, Мандарин, 7 Утра Творожная Масса с Курагой, Чай, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|