Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1137 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 66.87g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Бородинский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Язык Свиной Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Паштет из Куриной Печени, Щи с Мясом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|