Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 102.40g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Увелка Крупа Пшено, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий. Lunch: Оливковое Масло, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Кормим Правильно Голубцы Фарро, Националь Птитим. Dinner: Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи. Snacks/Other: Магнит Банан, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Лента Яблоко Симиренко , FITKIT Wellnut Crispy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|