Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
114.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2163 kcal
|
Fat: 102.51g | Prot: 99.97g | Carbs: 215.43g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сметана , Окей Окорочок Куриный Отварной , Рис Вареный. Lunch: Степанов Холодец, Дижонская Горчица, Сметана , Рис Вареный. Dinner: Халва, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный. Snacks/Other: Первый Вкус Сырок Творожный со Сгущенкой, Сырок Глазированный, Банан. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iskorka ya777's Weight History
|