Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
55.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1761 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 106.02g | Carbs: 219.20g.
Breakfast: Смак Хлеб для Тостов, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Камчатское Море Икра Горбуши, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. Lunch: Мираторг Карибская Смесь Овощная , Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Простоквашино Кефир 1%, Жизньмарт Пастила с Клубникой, Бананом и Медом. Snacks/Other: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Бородинский, Alpro Barista Coconut, Maxler Max Motion Вишня, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|