Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1735 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 106.03g | Carbs: 86.08g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо, Bonfesto Mozarella Pizza, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lunch: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bonfesto Mozarella Pizza, Мясная История Рулет Куриный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Мясная История Рулет Куриный, Bonfesto Mozarella Pizza, Помидор Сливка, Bacardi Ром Bacardi. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|