Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 108.54g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Банан, Дружба Колбаса Варёная Куриная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Gusto Шпинат Измельченный Замороженный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Куриный Суп Лапша, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyhmela's Weight History
|