Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1112 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 71.18g | Carbs: 99.54g.
Breakfast: Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Янтарь Готовый, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Куриное Филе. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Куриное Филе, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Мистер Грин Салат-Латук. Snacks/Other: Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|