Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1057 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 96.95g | Carbs: 41.74g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 84%, Плеза Льняная Каша, Минская Марка Молоко 3,6%. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Куриное Филе. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Руккола, Лента Говядина Вырезка. Snacks/Other: Bio Баланс Кефир 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|