Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
91.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1558 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 73.79g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Лук, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Чай, Vitaminos Пастила, KDV Крокант с Миндалем, Свит Лайф Конфеты Желейные, Щи с Мясом, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пирожок с Капустой, Лук. Dinner: Heinz Горчичный Соус, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горчица Острая, Fish House Печень Трески Натуральная, Батон, Чай с Лимоном, Mixbar Сухарики со Вкусом Сыра и Семги, Молочная Легенда Варенец 3,4%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Шин-Лайн Мороженое Бомба Сливочный Стакан, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Я Люблю Готовить Майонезный Соус с Медовой Горчицей, Слово Мясника Чевапчичи, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Очаковский Квас. more...
|
|
3283 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Лещев's Weight History
|