Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 82.91g | Carbs: 98.21g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Минская Марка Плавленый Сыр, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Other: Kupiec Рисовые Вафли Мультизерна. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owlet_ch's Weight History
|