Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
50.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 89.46g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Звездный Тесто Слоёное Бездрожжевое, Snaq Fabriq Coco Tropic, Американо, Булгур (Вареный), Яйцо-Пашот, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. Lunch: Американо, Щедрые Хлебец Ржаной, Пармезан Сыр, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Лента Хурма Свечка. Dinner: Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Брокколи, Лента Индейка Филе с Грудки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияКорыстова's Weight History
|