M.Zhmrk's Journal, 10 Jan 24

Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
90.7 kg Lost so far: 14.3 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 January 2024:
1645 kcal Fat: 61.62g | Prot: 157.94g | Carbs: 101.46g.   Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Мясная История Рулет Куриный. Lunch: Сваля Творог 5%, Банан, Bombbar Топпинг Шоколад, Hortex Клубника Замороженная, Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bonfesto Mozarella Pizza, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Акконд Слимо с Миндалём Конфеты Хрустящие. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


M.Zhmrk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.