Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
90.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1557 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 138.13g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зелёное Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Lunch: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом». Dinner: Вареное Яйцо, Главсуп Уха Янтарная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|