Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
88 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1568 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 104.78g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Bombbar Соус Сладкий Томат, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bonfesto Mozarella Pizza, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Ичалки Сыр Диетический, Российская Корона Ромштекс Рубленный с Картофелем по-Деревенски, Bacardi Ром Bacardi, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|