Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2167 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 144.51g | Carbs: 246.65g.
Breakfast: Папа Может Вареная Колбаса, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Кировский Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчеза, Сэн Сой Соевый Соус, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский. Lunch: Грудка Запеченая Моя , Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры, Вкус Детства Карамель, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Каждый День Цветочный Мед, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Ёбатон Jamy Pie. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|