интервальная тренировка разминка 2 км 5×1000 м 5×400 м отдых между забегами 2 км заминка 2 км итого13км погода солнечная,безветренная,но скользко
всем добра!
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.8 kg a Week
|