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T.
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78.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2024:
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2948 kcal
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Fat: 94.94g | Prot: 220.17g | Carbs: 303.46g.
Breakfast: Pantagruel Pepitas de Chocolate 100%, Banana, Continente Presunto, Terra Nostra Queijo Fatiado , Dovo Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Sumo de Laranja Natural. Lunch: Ovo, Terra Nostra Queijo Fatiado , Continente Seleção Hambúrguer de Novilho Aberdeen Angus, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dinner: GutBio Sumo de Beterraba, Azeite Extra-Virgem, Batata Doce, Continente Feijão Frade Cozido, Ovo, Continente Equilibrio Atum em Posta Ao Natural. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping mit Protein, Banana. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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