|
С последнего взвешивания прошло 15 дней. Отличный результат отдыха от нервов, взвешиваний и подсчётов до последнего грамма. Нет, я так-то считала, но без фанатизма. Идём дальше 😁.
|
98.1 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1510 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 54.44g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Ермолино Пирог Slozza с Мясом, ВкусВилл Винегрет , Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Капитан Норд Печень Трески, Коломенское Батон с Отрубями, Жареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Котлеты из Трески. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 5 minutes, Resting - 16 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|