Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
46.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1273 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 94.94g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: SataMaito Kevytmaito, Kahvi, Banaanit, Pirkka Mango-Passio-Hedelmä-Smoothie, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Vadelma-Granaattiomena, Salliselta Chia-Siemen, Salliselta Salaattimix, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Sitruunamehu (Pullotettu). Lunch: SataMaito Kevytmaito, Kahvi, Nokkonen, Lehti, Kuivattu, Pirkka Hapankaali, Valio Arki Raejuusto, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Dinner: Felix Chili Aioli Salaattikastike, Felix Tomaattiketchup, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Lihamureke, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Rainbow Appelsiini Virvoitusjuoma Sokeriton, Pepsi Max Lime, SataMaito Täysmaito, Coop Protein Bar Salty Caramel. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuKyy's Weight History
|