|
Потихоньку возвращаюсь в строй.Последнее взвешивание было 308 дней назад,10 месяцев как не считала калории и почти 3 месяца как у меня появилась дочь)))Пока только поддержание калорий и самоконтроль,дефицит включу как введу прикорм ребенку)В роды пошла 93 кг,это жесть,самый большой мой вес ,но вес ушёл не плохо)Всем спасибо, я с вами)))🫶
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 66.25g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Гречка с фаршем, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Lunch: Лимон, Гречка с фаршем. Dinner: Морковный кекс, Морковный кекс, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Гречка с фаршем. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|