Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2736 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 173.69g | Carbs: 340.74g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яйцо, Мистраль Гречка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Мистраль Булгур, Индилайт Стейк Грудки Индейки, ВкусВилл Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Маркет Перекресток Черника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|