Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1516 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 118.46g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Жареные Несоленые Орехи Кешью, All Nutrition Джем Соленая Карамель, Розумний Вибір Разрыхлитель , Сто Пудов Рисовая Мука, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Яйцо, Сухие Сливки, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Roshen Фундук в Молочном Шоколаде , Sporter Zerone, McDonald's Капучино Большой. Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Выгода Филе Куриное Копчено-Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|