Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 43.94g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Обычные Блины, Окей Салат Рыбный, Lipton Холодный Чай, Черкизово Салями Фламенко, Белый Хлеб. Lunch: Обычные Блины, Кекс Творожный. Dinner: Белый Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Other: Горячая Штучка Чебурек с Мясом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|