Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1320 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 86.44g | Carbs: 91.15g.
Breakfast: Cheese Voyage Сыр Бри, Петрушка, Cem Маслины Вяленые с Косточкой. Турция, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Окей Карпаччо из Мяса Птицы, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Агрокомплекс Сливки 10%, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красная Цена Сыр Российский, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrysia86's Weight History
|