Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 121.66g | Carbs: 133.45g.
Breakfast: Победа Шоколад Slim & Fit, ВкусВилл Рикотта, Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Самокат Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Green Milk Hazelnut Professional, Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка, Фарш с Томатами и Фасолью. Dinner: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|