Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1652 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 81.48g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Варенье, Мёд, Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Замороженные Ягоды, Магнит Банан, Смешанные Орехи, ВкусВилл Семена Чиа, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Dinner: Экопродукт Варенье Клубника, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|