Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1129 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 73.09g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Білоцерківський Масло, Генрі Вілліг Ганда Козячий Лагідний Сир, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сильпо Манго, Фундук Сушеный, Country Life Сироп Агавы, Злагода Молоко Нежирне , Сырники с Рисовой Мукой на 1Кг Творога и 2 Яйца. Lunch: Авокадо, Сушеное Манго, Rice Up Brown Rice Chips With Chia & Quinoa, Мандарины, Iyonya Гранатовый Фильм , Гречневая Крупа (без Жира), Мястория Филе Миньон, Салат с Говяжьим Языком и Свеклой, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Руккола. Dinner: Яготинский Айран. Snacks/Other: Мандарины, Фундук Сушеный, Фрукты Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|