Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1638 kcal
|
Fat: 101.08g | Prot: 99.87g | Carbs: 83.56g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Лента Сыр Сливочный 50%, Меридиан Риет из Тунца, Kruazett Хлебец Ржаной, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Варвара Краса Сыр Сметанковый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Лента Сыр Сливочный 50%, Лента Сливки 33%, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Barilla Листы для Лазаньи. Snacks/Other: Вятушка Сырок Творожный с Ванилином , Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин, Solvie Батончик Кокос, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|