Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 98.05g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Цыплят-Бройлеров, Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Авокадо Авокадо, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bonvida Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Кальмар, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового. Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Пятерочка Сахар, Дары Малиновки Сметана 20%, Добрая Хозяюшка Творог 5%. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|