Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2383 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 225.97g | Carbs: 199.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Говядина Постная, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Мандарины, Мясновъ Перец Острый Маринованный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное Яйцо, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Лента Имбирь Маринованный. Dinner: Чай, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ашан Гранат, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Имбирь Маринованный, Магнит Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|