Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2551 kcal
|
Fat: 123.96g | Prot: 113.13g | Carbs: 239.18g.
Breakfast: Братья Караваевы Холодец, Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: Рафаэлло Конфета, Bounty Bounty , Рис Вареный, Гурманика Треска с Томатным Соусом , Братья Караваевы Винегрет . Dinner: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Вареное Яйцо, Бифштекс. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное Картошка в Соусе Пралине. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 9 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|