Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1356 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 51.90g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Иней Ветчина Вкусный Бутерброд, Чай, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сырный Суп с Курицей, Чай. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delikaiser Сосиски Сливочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Иней Окорок Отборный, Pretto Творожный Сыр с Ароматными Травами, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|